腰痛予防には高反発の硬めのマットレスがおすすめですよ

ベッドで寝ると朝起きた時にどうも腰が痛くなっているという経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。

マットレスが合っていないと、起きた時から腰痛などの不調があらわれてなんだかスッキリしませんよね。

またもともと腰痛持ちの方はマットレス選びは慎重にしなければなりません。

マットレスはそうそう買い換えるものではないので、快眠のためにじっくり選びましょう。

マットレスは硬すぎても柔らかすぎてもダメで、背骨のカーブが保たれるものがベストです。

腰痛持ちや腰痛を予防したい人におすすめのマットレスは、高反発マットレスです。

高反発マットレスはいろんなメーカーから販売されています。

高反発マットレスは低反発のもとの比較すると硬いですが、人間が理想とする睡眠姿勢をきっちり保ってくれるんですよ。

高反発マットレスは、硬さがあるのでヘタリにくく長く使えるのが特徴です。

また通気性がよく、ダニやカビが繁殖しにくく、洗濯しやすい商品が多いので、汗をよくかく夏場や子供がおねしょをした場合でも洗濯できるため衛生的です。

メリットが多い分、価格も高めですが、インターネットならシングルサイズで5,000円前後と手軽な価格で購入できるものもありますよ。

腰痛予防には体が沈んでしまう柔らかめのマットレスは使わないようにしましょう。